Của tôi Tham gia ▸

Cụm chủ đề

Chánh niệm

Sammā-sati trong Bát Chánh Đạo và phân biệt với mindfulness ứng dụng.

giao-ly:chanh-niem · 3 bài

Đọc bài trụ cột →

Bài trụ cột

Trụ cột 🧘 Thực hành ⏱ 9 phút Chánh niệm là gì? Hiểu đơn giản và thực tập trong đời sống Chánh niệm là sự chú tâm trọn vẹn vào những gì đang xảy ra trong giây phút hiện tại — trong thân, cảm xúc và tâm ý — một cách rõ ràng và không phán xét. Đây là nhánh thứ bảy của Bát Chánh Đạo và cốt lõi của Kinh Tứ Niệm Xứ (quán thân, thọ, tâm, pháp).

So sánh & định vị

So sánh 📜 Giáo lý ⏱ 10 phút Chánh niệm khác gì mindfulness? Phân biệt sati và mindfulness ứng dụng Chánh niệm (sammā-sati) trong đạo Phật là nhánh của Bát Chánh Đạo: tỉnh thức đúng đắn với thân–tâm hiện tại, gắn giới–định–tuệ và mục tiêu bớt khổ. Mindfulness ứng dụng (ứng dụng thế tục / trị liệu) thường là kỹ thuật chú ý không phán xét để giảm stress, tăng tập trung — hữu ích nhưng thường tách khỏi bối cảnh giới và tuệ giải thoát.

Vệ tinh (đào sâu lát cắt)

Vệ tinh 🧘 Thực hành ⏱ 11 phút Quán niệm thân: thực hành quán thân trong Tứ Niệm Xứ Quán niệm thân (kāyānupassanā) là niệm xứ thứ nhất trong Tứ Niệm Xứ: an trú chánh niệm trên thân để thấy rõ thân như nó đang là. Kinh nêu nhiều cửa vào — hơi thở, các tư thế, động tác, quán các bộ phận, bốn đại, và quán tử thi — tất cả dẫn tới tuệ giác vô thường, vô ngã.

← Tất cả cụm chủ đề · Mục Giáo lý · Thư viện